Tips Agar Betah Di Depan Komputer - Tidak
sedikit dari sebagian kita menghabiskan waktunya didepan komputer setiap hari.
Terkadang saking asyiknya kita berada didepan komputer apapun akan terabaikan
termasuk juga yang menyangkut masalah kesehatan, meski agak sepele namun bisa
beresiko tidak baik pada tubuh kita.
Nah agar kita betah didepan
komputer berikut ada beberapa tips menarik supaya kita juga terhidar dari
resiko radiasi komputer.
1. Ciptakan suana ruangan
yang menyenangkan, tidak semrawut dan jaga selalu kebersihan.
2. Untuk menghindari
dehidrasi akibat radiasi komputer, usahakan setiap 15 menit minum minimal 5
teguk atau lebih.
3. Alangkah baiknya
menyediakan waktu 10-20 menit setiap 2-3 jam untuk mengistirahatkan mata agar
tidak lelah.
4. Usahakan monitor jangan
terlalu terang untuk mencegah matamu cepat lelah dan menghindari mata menjadi
minus.
5. Duduk terlalu lama di
depan komputer dapat menyebabkan penyakit ginjal dan hati. Setiap 30 menit
sekali, usahakan bangun dari tempat dudukmu lalu jalan-jalan sebentar.
6. Jangan mematikan lampu
ketika sedang menggunakan komputer.
7. Jangan tidur di dekat
komputer yang masih menyala karena komputer masih mengeluarkan radiasi saat
menyala.
Demikian
sedikit tips agar betah di depan komputer jika ada yang ingin menambahkan
silahkan di kolom komentar.
Tips Mengawasi Kegiatan Internet Anak
Luangkan waktu dengan anak saat belajar komputer
dan internet
Meluangkan
waktu lebih banyak bersama anak bisa dengan belajar bersama lebih dalam tentang
komputer dan internet. Baik orangtua maupun anak harus tahu dan bisa
mengoperasikan situs jejaring sosial, forum diskusi, keamanan transaksi
belanja, cara chatting, cara mengetahui situs baik dan situs buruk, mencari dan
memutar video di YouTube, dan cara mencari gambar dan video via Google.
Berikan pemahaman mengenai manfaat dan bahaya
internet
Setelah
mempelajari caranya, tambahkan pemahaman pada anak tentang manfaat dan bahaya
internet. Orangtua harus memiliki pengetahuan lebih luas, dan mendiskusikannya
dengan anak. Beritahu juga soal karakteristik predator online, dan berbagai
kasus terungkapnya predator online di berbagai negara. I
ingatkan anak tentang konsep “orang asing”
Ingatkan
pada anak agar tidak percaya begitu saja pada orang yang baru dikenalnya.
Tekankan kepada anak agar tidak memberikan informasi personal, seperti email
dan nomor telepon.
Kenalkan etiket bergaul dengan teman “online”
Memperluas
pergaulan sah saja, apalagi anak-anak kini sudah semakin terbuka dengan
teknologi internet. Namun perlu diajarkan kepada anak agar memperhatikan
batasan pergaulannya. Jangan izinkan anak-anak bertemu langsung dengan teman
baru yang dikenal via chat.
Hindari anak mengakses internet di kamar pribadi
Meski
fasilitas di rumah lengkap, komputer dan ponsel sudah terkoneksi dengan
internet, pastikan ada batasan. Jangan biarkan anak-anak mengakses internet di
kamar pribadinya. Letakkan komputer di ruang keluarga atau di ruangan orangtua
agar mudah dilihat dan dikontrol.
Kenalkan aktivitas kreatif lainnya dengan internet
Arahkan
anak untuk melakukan aktivitas kreatif dan positif dengan media internet.
Kenalkan juga tentang banyaknya kesempatan berprestasi atau mendapatkan hadiah
dari kegiatan kreatif di internet, misalkan kompetisi menulis. Untuk itu
kenalkan lebih dahulu kegiatan menulis di internet, misalnya dengan mengisi
blog pribadi.
Gunakan software filter aktivitas internet
Jika
menurut Anda semua cara tadi belum maksimal, gunakan software untuk memfilter
kegiatan internet. Banyak software parental yang tersedia gratis maupun
berbayar. Cari saja via mesin pencari di internet. Jika sudah begitu, anak Anda
bisa bebas internetan, namun kontrol tetap di tangan Anda sebagai orangtua.
dikutip
dari :kompas.com
Nah itulah beberapa
tips untuk orang tua dalam mengawasi kegiatan atau aktivitas berinternet
untuk anak-anak. Semoga Bermanfaat
0 komentar:
Posting Komentar